Mä
ajattelin
itteni
läpi
elämän
Mä oon Päivi. Mun juuret on Pohojammaalla, ja se näkyy ja kuuluu: suoruus, rehellisyys ja tekemisen meininki.
Suoritin, hoidin, järkeilin ja järjestin. Ulospäin kaikki näytti hyvältä, mut itte en voinu täysin hyvin. Stressasin, olin tyytymätön ja kehoki alko kertoo, ettei kaikki ollu kohallaan.
Sitte mun elämä meni uusiks
Pitkä suhde päättyi ja muutin uuteen kaupunkiin. Ku seuraavaki suhde päätty, asuin yli vuoden asuntovaunus luonnon keskellä. Isäni kuoli. Rakentelin elämääni uusiks pala palalta.
Ekaa kertaa elämässäni olin yksin ja tein päätökset itte. Jouduin kattoon rehellisesti, miten paljo kontrolloin, miellytin ja yritin hoitaa kaiken itte.
Kehon kuuntelu tuntui ensi ihan ufolta
Mä olin kokeillut jo joogaa, hiljentymistä, itsehoitokirjoja, manifestointia ja affirmaatioita. Ne jäi pinnalle.
Sitte tuli feminine embodiment. Kehon kuuntelu tuntui ensi ihan ufolta: liikuta kehoa ja kuuntele ja tunnustele, mitä siä on. Aluks ei kuulunu ja tuntunu kyl yhtää mitää. Mut ku keho lähti liikkeelle, pintaan alko nousta asioita, joita pää ei ollu tavottanu. Pikkuhiljaa pieniä kuormia alko tippua harteilta.
Pää on hyvä työkalu. Ei vaan ainoo.
Yliajattelu on pääs. Aliajattelu on kehos.
Suunta ei aina löydy ajattelemalla lisää. Jos pää on kokeillu kaiken, kokeile ajatella jollain muulla ku päällä.
En tiä, mitä sun keho sanoo. Tiän vain, mitä tapahtu mulle, kun aloin kuunnella omaani: löysin pään ja kehon yhteyden. Ne tekeeki huikeeta yhteistyötä ku sen oppii kuuleen ja tunteen.
Mitä mä teen toisin
Mulle keho ei pysähtyny käskystä. Se pysähty vasta, ku lastia oli ensin purettu. Siks mä alotan liikkeestä: me ravistellaan päivän jäljet pois ja vasta sen jälkeen pysähdytään kuunteleen.
Mä en kerro sulle, mitä sun pitäisi tehdä. Mä opetan sua kuunteleen sun kehoa, ja se on taito, jota me harjotellaan.
🦊 Kettu pysähtyy, kuuntelee ja aistii ennen ku liikkuu.
Miks mä voin auttaa
Oon ollut opettajana 20 vuotta, joten oon oppinu selittään asiat selkeesti ja arkisesti, kohtaamaan erilaisia ihmisiä ja tilanteita. Oon sertifioitu Feminine Embodiment Coach (07/2025) ja ohjannu kehon kuuntelua kymmeniä ja kymmeniä kertoja. Vedän myös kansalaisopistoilla kurssia Ylikierroksilta rauhaan.
“…opin kuulemaan kehoni viestejä ja tunnistamaan, mikä on minulle tärkeää juuri nyt.” – Henna, asiakaspalaute aiemmasta Feminine Embodiment -työskentelystä
Sun ei tarvi osata kuunnella kehoa etukäteen. Mäkin alotin ”ufosta”.
Älä yliajattele. Aliajattele.
Terkuin,
Päivi
Femmefoxin ketutar 🦊
Femmefox Coaching